Sommerschule Tag 3 und 4

Tag 3 der 36. NWJV-Sommerschule geht zu Ende. Am Vormittag hat die Sommerschule Nadja Bazynski mit ihrem Besuch beehrt. Die Leistungssportlerin hat eine spannende Kombination rund um den Sasae-tsuri-komi-ashi gezeigt.

Am Nachmittag hat Landestrainer Jens Malewany in seiner Trainingseinheit das Rhythmus-Gefühl der Teilnehmenden auf den Prüfstand gestellt. In unterschiedlichen Übungen haben die Judoka diverse Osea-komi-Formen trainiert. So konnten die Teilnehmenden sich auch schon auf den kommenden Tanzkurs vorbereiten.

Beim Abendsport wurde wieder ein Workshop angeboten. Heute hat NWJV-Ernährungsberaterin Melina Dörbandt mit den Teilnehmenden über Ernährung vor, während und nachdem Wettkampf gesprochen und wichtige Tipps und Trick weitergegeben. Alternativ konnten sich die Teilnehmenden beim Gürtel-Hockey oder Beach-Volleyball verausgaben.

Am vierten Tag startete Landestrainer Frank Urban das Vormittagstraining. Der erfahrene Trainer zeigte eine Lösung aus dem Doppel-Ärmel-Griff, den die Judoka in der anschließenden Randori-Einheit anwenden konnten. 

Am Nachmittag übernahm Martyna Trajdos das Training und zeigte eine Lösung aus der Beinklammer, mit der sie selbst schon viele Kämpfe gewonnen hat. Dabei baute sie mehrere Situationen um die Beinklammer herum auf, die die Judoka umfangreich testen konten. 

Am Abend hat Martyna noch in ihrer Rolle als Mental-Trainerin einen Workshop mit einem Teil der Teilnehmenden gehalten. Dabei konnten die jungen Judoka viel über Rituale und Routinen rund um den Wettkampf lernen und sich darüber austauschen. Alternativ wurde in den Sporthallen Völkerball und Fußball gespielt.