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Trainingsplan Ostern
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Fit bleiben über die Ostertage
Bevor die Trainer nun in die wohlverdiente Oster-Pause gehen, haben Sie für alle interessierten Judoka einen Trainingsplan erstellt. Der Plan dient als Anregung und Motivation weiter fit und bewegt zu bleiben. Weitere Ideen und Anregungen findet ihr außerdem auf unserem Youtube-Kanal.
Alle Teilnehmer sind dazu eingeladen, ihren Trainingsfortschritt über die Social-Media-Kanäle zu teilen und so auch andere zum mitmachen zu motivieren. Unter dem Hashtag #nwjv werden immer wieder Beiträge geteilt und gesammelt.
